秋日食养秋冬进补是老百姓的传统习惯，经过炎夏酷热天气的消耗，加上人们频喝冷饮，多有脾胃功能减弱的现象。秋三月是指立秋后的七月，白露后的八月和寒露后的九月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。秋燥当令，早秋多温燥，晚秋多凉燥，人们往往会有口干舌燥、皮肤干燥、大便干结等一派燥象。因此，秋季以滋阴润燥为食养的主要...  阅读全文>>

一个人睡觉的时候你是不是总觉得房间里黑黑的感觉有点害怕干脆开着灯睡觉但更可怕的是这些灯光正默默伤害你的身体近日，这样一则新闻出现在热搜一名10岁的小孩子身高仅有1.1米左右看起来跟五六岁的孩子差不多检查后发现居然是长期开灯睡觉惹的祸开灯睡觉长不高这可不是吓唬你开灯睡觉怎么会影响身高呢？医生解释，灯光影响了人体褪黑素的正...  阅读全文>>